dimanche 18 juin 2017

Les boissons de l'été


Hello tout le monde,

On se retrouve aujourd'hui avec un petit article qui va bien avec la météo du moment. Comme vous l'avez remarqué, ces derniers jours il fait comment dire, vraiment chaud. Et avec ces températures, le plus important c'est de bien s'hydrater. C'est pour cette raison que j'ai décidé de vous parler de mes boissons de l'été.




Les boissons de l'été

 

 

Boire en été


Comme on dit, quand il fait chaud il faut boire plus. Ce n'est pas faux, mais il faut surtout boire plus souvent pour éviter la déshydratation. Selon les recommandations, il faudrait boire 1,5 L à 2 L d'eau par jour, et même plus en période de chaleur, car quand il fait chaud on transpire (je sais, pas très glamour), et avec la transpiration on perd beaucoup d'eau.

Alors si comme moi vous avez tendance à vous lasser de boire juste de l'eau, car il faut être honnête, un grand verre d'eau quand il fait 40 degrés c'est cool, mais de là à arriver à 1,5 L c'est une autre histoire. Il faut donc savoir varier les plaisir, sans pour autant boire des boissons sucrées (mais bon 1 petit Coca Zéro de temps en temps ça ne fait pas de mal).

Detox Water

 

Les Detox Water sont mes alliées de choix chaque été. Je suis sûre que vous connaissez déjà, mais je vais quand même vous réexpliquer ce que c'est. Le concept est tout simple, il s'agit de faire infuser des morceaux de fruits et/ou légumes (de préférence bio, pour ne pas boire les pesticides) dans de l'eau. C'est super désaltérant, et en même temps c'est bon pour la santé. Cette boisson a des pouvoirs diurétiques en même temps qu'hydratants. Elle a aussi des pouvoirs détoxifiants (d’où son nom), et ce grâce aux antioxydants présents dans les fruits. Et petit plus, elle apporte aussi des vitamines qui sont présentes dans les fruits.

Pour faire sa Detox Water, rien de plus simple. Il s'agit tout simplement de choisir les fruits et/ou légumes qui nous font envie, de les découper et de les mettre à infuser 20 à 30 minutes minimum dans un récipient avec de l'eau. (Attention, au bout de 24h les propriétés de cette boisson s'évaporent, et aussi le goût devient beaucoup moins bon). Et pour que ce soit encore plus rafraichissant, vous pouvez ajouter quelques glaçons.


_Quelques exemples de recettes

  • Concombre + Menthe + Pomme + Citron
  • Framboise + Citron
  • Fraise + Menthe
  • Citron vert + Citron jaune + Orange
  • Fraise + Citron + Menthe
  • Citron Vert + menthe (avec de l'eau gazeuse ça ressemble à un virgin mojito)

Ici, il s'agit de la version Framboise + Citron

 

 

Summer In Lov


Une autre possibilité qui désaltère mais qui est en même temps sucrée et super bonne tout en restant "Healthy", il s'agit des infusions. Je précise bien infusions, car les thés ou cafés ont de gros pouvoirs diurétiques ce qui nous fait donc perdre de l'eau, et là l'objectif est de s'hydrater.

La grosse tendance cette année, c'est cette super infusion de chez Lov Organic, la "Summer in Lov". Comme il est écrit dans la description du produit, il ont réinventé le classique Ice Tea pêche en une version plus saine et naturelle, mais aussi sans thé. Cette infusion est vraiment parfaite pour l'été avec toutes ses senteurs et goûts fruités.
Ingrédients : Pomme*, hibiscus* (16%), cynorhodon*, pêche* (7%), arômes (pêche, abricot, pastèque) *Produits issus de l’agriculture biologique.



Niveau préparation, encore une fois c'est super simple:
  • Versez 2 cuillères à soupe de mélange dans un infuseur, puis mettez-le dans une carafe. (si vous avez la chance d'avoir une carafe Lov Organic, vous pouvez directement mettre le mélange dans la carafe car elle possède un couvercle doté d'un filtre).
  • Ajoutez 60 cL d’eau chaude et laissez infuser 5 minutes.
  • Réservez la préparation en 1 h au réfrigérateur.
  • Complétez le tout avec des glaçons.
  • Et voilà votre super boisson rafraîchissante et fruitée est prête.

Si cette petite infusion vous intéresse, elle est disponible sur le site de la marque au prix de 13,60 € les 100 g, mais aussi sur le site de Kusmi Tea (disponible aussi en magasin, mais à ce que j'ai compris les stocks diminuent rapidement), et aussi dans certaines grandes surfaces et magasins tel que Monoprix.




Voilà, j'espère que ce petit article vous a plu et surtout ne vous a pas donné trop soif ^^ sur ce moi je vais aller boire une petite Detox Water :)



XoXo.

 

 

25 commentaires:

  1. Top les detox water !
    Deltreylicious
    http://deltreylicious.com

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  2. Tu m'as donné une bonne idée avec ton Lov Organic ! Faudrait que je m'en achète un pot :)
    Bisous ma belle

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    1. J'aime bien donner des idées ;D Il y en a au Kusmi Tea de Confluence.

      XoXo

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  3. Coucou,
    J'adore les eaux detox, c'est top pour les beaux jours je trouve :)
    Gros bisous à toi !

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  4. En lisant ton article, on a juste une envie, se faire la même chose. ^^

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  5. Moi c'est plus thé glacé et puis en terrasse, les cocktails de fruits :).

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    1. Le thé glacé c'est bien rafraichissant effectivement, mais aussi diurétique a cause de la théine, donc pas top pour les grosses chaleur.

      XoXo

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  6. Coucou !
    Le thé glacé c'est vraiment quelque chose dont je suis trop fan l'été je bois d'ailleurs que ça ^^

    JULIE - COMME ON EST

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    1. Salut,

      En même temps c'est tellement bon :)

      XoXo

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  7. ahhh tu m'as donné envie de refaire des detox water, j'adore fraise basilic ou fraise framboise :)
    Et l'infusion Lov organic à l'air délicieuse, je vais aller voir ça au magasin Kusmi tea :)

    Des bisous ♥

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    1. Salut,

      J'ai jamais testé avec du basilic, il va falloir que j'y remédie.
      Oui cette infusion est vraiment super bonne.

      XoXo

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  8. Oooh framboise et citron, j'adore !

    http://constancerose.fr

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  9. C'est le genre de truc d'été trop bon et tellement simple à faire! Surtout en cette période de canicule! Je vais me faire ça aujourd'hui tiens:D

    Anaelle de http://dearvogue.com

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    1. Hello,

      C'est simple et parfait pour la canicule effectivement 🙂

      XoXo

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  10. Super article! Moi, je suis une adepte des thés glacés! J'adore ça! :)

    Bises!

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    1. Salut.

      Merci 😊
      Les thés glacés c'est tellement bon.

      XoXo

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  11. Coucou !
    La version framboise et citron doit être trop trop bonne ! Perso je suis plutôt thé glacé que water detox :)

    Julie - Comme on est

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    1. Salut.

      Je pense que c'est ma versio préférée la framboise citron 🙂

      XoXo.

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  12. Les detox water et le thé glacé, c'est la vie!

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  13. Je tombe sur ton blog par hasard, la version pomme framboise et thé me tente beaucoup. Je suis inconditionnelle de l'ice tea, je vais vite m'y retrouver. Bisous

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  14. Hello,

    Pareil que toi, je suis une accro de l'ided tea

    XoXo

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